熱い夏はクーラーの利用しすぎはよくありませんね。
人間は汗をかいて環境適応能力をあげたほうが、免疫力がアップするらしいですよ。
ところで、夏バテを予防したり、免疫力をアップさせるには、生ジュースがいいです。
おすすめは、低速ジューサー！
ゆっくり回転して、圧搾するジューサーです。
今までのジューサーのイメージ、、、ガガガガガーーーっとはじけんばかりの振動と音で
氷もろともジュースにしてしまうものでした。
ところが、低速ジューサーは音が静か。
しかも、低速なので、回転するときに摩擦の熱で酵素が壊れないらしいです。
だから、酵素ジュースでダイエットとか、良く宣伝しているけれど、
そんな高いものを買わなくても、自宅で新鮮なおいしい酵素ジュースがつくれます。
隠し味にイタリアンパセリを入れたりと、いろいろな発見があって楽しいし♪
自分のオリジナルレシピを蓄えて、酵素ジュースセミナーの先生になってもいいかも。
家族に味見してもらわないといけないね。
例えまずいものができたとしても、健康的にはいいはずだから、
青汁のような感じで、旦那に飲み干してもらいましょう
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